Bugun...



"DEĞİŞİM SENSİN" FİTNESS SEMİNERİ
Tarih: 11-05-2018 16:11:41 + -


Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesinde (KMÜ) "Değişim Sensin" başlıklı fitness seminerine Fitness Eğitmeni Serkan Yimsel konuk oldu

facebook-paylas
Tarih: 11-05-2018 16:11


"DEĞİŞİM SENSİN" FİTNESS SEMİNERİ

Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesinde (KMÜ) "Değişim Sensin" başlıklı fitness seminerine Fitness Eğitmeni Serkan Yimsel konuk oldu.

KMÜ Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Öğrenci Topluluğu tarafından düzenlenen seminerde Eğitmen Serkan Yimsel, ilk olarak fitness hakkında katılımcıları bilgilendirdi. Ardından öğrencilere BESYO Spor Salonunda fitness hareketlerinin uygulamasını yaptırdı.

Seminerinde Serkan Yimsel, düzeltici egzersiz hakkında konuşarak iyi bir fitness eğitmeninin; anatomiyi, kasları, vücudun çalışma sistemini bilen ve buna göre doğru hareketleri seçebilen antrenör olduğunu ifade etti. Yimsel, "Antrenörler düzeltici egzersiz pratiklerinin arkasındaki bilimsel alt yapıya ne kadar hakim yada bir antrenöre düzeltmek kelimesi ne kadar uygun bilemiyorum. Bazı fitness eğitimlerinde; ortopedik fitness, medikal fitness, klinik pilates, egzersiz terapisi gibi adlarla tıp terimlerini içeren eğitimler veriliyor. Bunları doğru bulmuyorum. Çünkü zaten iyi bir fitness eğitmenliği düzelticidir. Fitness eğitmeninin birinci önceliği, kişiye sakatlık riski en düşük ve biyomekanik verimi en yüksek kuvvet egzersizlerini öğretmektir." dedi.

Bel ağrıları hakkında da detaylar veren Yimsel, "Bel ağrılarının iyileşmesi konusunda opioid ağrı kesiciler, omurga füzyon ameliyatları, steroid enjeksiyonları, fizyoterapi, manipülasyon (kiropraktik), masaj, akupunktur gibi pek çok yöntem bulunmakta fakat yapılan deneylerde bunların hepsinden öte en etkili yöntemin yapılan egzersizler olduğu ortaya çıkmıştır. Yani modern tıp ve alternatif terapiler içinde en etkili ve ekonomik yöntem düzenli egzersizler olmuştur." dedi.

Serkan Yimsel, öğrencilerin sorularını yanıtlamasının ardından uygulamalı eğitimlere geçti. Yimsel, BESYO Spor Salonunda öğrencilere fitness hakkında bilinmesi gerekenleri uygulamalı olarak açıkladı.




Editör: burcu koçgürbüz kuzu



Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SPOR Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
    DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  • Yukarı Akın Köyü
    Yukarı Akın Köyü
  • Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
    Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
  • Karaman'da 10 Kasım
    Karaman'da 10 Kasım
  • Atatürk'ün Anıtkabir'e yolculuğu
    Atatürk'ün Anıtkabir'e yolculuğu
  • Arif Efendi Şarküteri Açılışa Özel Fiyatlar
    Arif Efendi Şarküteri Açılışa Özel Fiyatlar
  1. DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  2. Yukarı Akın Köyü
  3. Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
  4. Karaman'da 10 Kasım
  5. Atatürk'ün Anıtkabir'e yolculuğu
  6. Arif Efendi Şarküteri Açılışa Özel Fiyatlar
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
    KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  • Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
    Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  • Maymundan Beklenmeyen Hareket..
    Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  • Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
    Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  • Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
    Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  • Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
    Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
  1. KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  2. Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  3. Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  4. Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  5. Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  6. Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
VİDEO GALERİ
YUKARI