Bugun...



Hipertansiyon artık gençlerin de hastalığı!
Tarih: 14-02-2018 15:40:08 + -


Hipertansiyon yani yüksek tansiyon değerleri, toplumda yaygın olarak görülen sağlık problemleri arasında yer alıyor

facebook-paylas
Tarih: 14-02-2018 15:40

Hipertansiyon artık gençlerin de hastalığı!

Hipertansiyon artık gençlerin de hastalığı!

 

Hipertansiyon yani yüksek tansiyon değerleri, toplumda yaygın olarak görülen sağlık problemleri arasında yer alıyor. Genç bireylerde tansiyon değerlerinin sürekli ölçümlerde ortalamasının 12 üzerinde 13 civarında seyretmesi durumunda hipertansiyon olarak adlandırılması ve ona göre önlem alınması doğru bir yaklaşım olarak kabul görüyor. Tedavi edilmediği sürece beyin kanaması, kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği gibi ciddi sorunlara neden oluyor. LIV Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Özkara konuyla ilgili olarak şunları söyledi; ‘’ ABD'de yapılan bir araştırma, nüfusun en büyük kısmını oluşturan 25-44 yaş arası bireylerin yaklaşık %20'sinin hipertansiyonu olduğunu, %27'sinin ise farkında olmalarına rağmen tedavi almadıkları gerçeğini ortaya koymuştur. Ülkemizde de 25-40 yaş arası gençlerde hipertansiyon görülmektedir. Bizde de benzer şekilde genç hipertansiflerin en az yarısının durumun farkında olmadıklarını ve/veya tedavi almadıklarını söylemek mümkündür.’’

 

 

Etkenler: Obezite Ve Stres

 

Hipertansiyona yol açan birçok faktör olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ahmet Özkara, özellikle obezitenin en önemli nedenlerinden biri olduğunu geldiğini vurguladı. Özkara, “Yapılan araştırmalar yüksek tansiyonla aşırı kilo arasında çok yakından bir ilişki olduğunu gösteriyor. Hipertansiyonun aşırı tuz alımı ile de ilgisi vardır. Bunun dışında sigara içme, alkol kullanımı ve stres yüksek tansiyonu tetikleyen faktörler arasındadır” dedi.

 

 

Tansiyonunuzu düzenli aralıklarla takip edin

 

Özellikle 40 yaş üzeri bireylerin tansiyon değerlerini düzenli aralıklarla takip etmeleri konusunda uyaran Özkara;’’ Tansiyon değerlerinin düzenli aralıklarla takip edilmesi olası problemlerin önlenmesi adına önem kazanmaktadır. Bu takibe bağlı olarak hangi değerlerde ilaç tedavisi yapılması gerektiği doğru bir şekilde tanımlanır ve tedavi protokolleri de buna göre oluşturulur. Tansiyon değerinin tek bir ölçümle yüksek saptanmış olması hemen yüksek tansiyon hastası tanısı koymak için yeterli değildir. En az bir hafta süreli ile gün içinde birkaç kez tansiyon değerlerini ölçülmesi ve değerlendirilmesi ile tanıya varılır’’ dedi.

 

 

 

 

 

 

 

 

Tuz tüketimini azaltın, düzenli egzersiz yapın

 

Hipertansiyonu önlemede yaşam değişikliğinin önemine işaret eden Özkara tuz tüketiminin azaltılmasını ve düzenli egzersiz yapılmasını önererek şu tavsiyelerde bulundu: “Birincisi alınan tuz miktarını ciddi oranda azaltmak gerekiyor. Hipertansiyon hastalarının yemeklerine ekstra tuz atmamaları ve günlük tükettikleri tuz miktarını azaltmaları gerekiyor. İkincisi mutlaka egzersiz yapmaları gerekiyor. Egzersizler de kas geliştirme şeklinde değil, daha çok yürüyüş, koşma, tenis, aerobik ve yüzme gibi egzersizler şeklinde yapılmalıdır. Alkol alımının da kısıtlanmasını ve sigaranın da bırakılmasını öneriyoruz. Tüm bunlar tansiyonu yükseltecek önemli faktörler. Şişmanlıktan kaçınmak, kilo almamaya özen göstermek gerekiyor, günümüz insanının en büyük problemi daha az hareket etmesi daha fazla kalorili beslenmesi. Bu da tansiyon yüksekliğine neden oluyor. Hipertansiyon hastaları şişmanlıktan kaçınmalı, sigarayı bırakmalı ve alkolü azaltmalı. Tuz azaltılmalı ve bol bol hareket edilmeli.”

 

 

 

Tedavinizi yarıda bırakmayın!

 

Yüksek tansiyon ortaya çıkmışsa ve doktor ilaca başlamışsa o ilacın hiçbir şekilde kesilmemesi gerektiğini vurgulayan Özkara, “İlaç kullanmak zorunda olan tansiyon hastaları tedavilerini yarım bırakabiliyorlar. Buda, beyin kanaması, kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği gibi problemlere yol açabilir. Hipertansiyon tanısı konulmuş hastaların doktorlarının önerilerini dikkatle uygulamaları, ilaçlarını hiç kesmeden doktor tavsiyesi ile ömür boyu kullanmaları gerekiyor” uyarısında bulundu.




Editör: burcu kuzu



Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • Önce Denetim Yaptılar Sonra Öğrencilere Aşure İkram Ettiler
    Önce Denetim Yaptılar Sonra Öğrencilere Aşure İkram Ettiler
  • TORKU İLE ÇİFTÇİNİN YÜZÜ GÜLÜYOR
    TORKU İLE ÇİFTÇİNİN YÜZÜ GÜLÜYOR
  • EKŞİ SÖZLÜKTE KARAMAN
    EKŞİ SÖZLÜKTE KARAMAN
  • GURURUMUZ 'BİANCA'
    GURURUMUZ 'BİANCA'
  • MİLYONLUK HİBENİZ VAR!
    MİLYONLUK HİBENİZ VAR!
  • Karaman Dinç Elektrik - 0542 815 25 70 - Karamanda Elektrikçi - Bayram Dinç
    Karaman Dinç Elektrik - 0542 815 25 70 - Karamanda Elektrikçi - Bayram Dinç
  1. Önce Denetim Yaptılar Sonra Öğrencilere Aşure İkram Ettiler
  2. TORKU İLE ÇİFTÇİNİN YÜZÜ GÜLÜYOR
  3. EKŞİ SÖZLÜKTE KARAMAN
  4. GURURUMUZ 'BİANCA'
  5. MİLYONLUK HİBENİZ VAR!
  6. Karaman Dinç Elektrik - 0542 815 25 70 - Karamanda Elektrikçi - Bayram Dinç
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
    Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  • Maymundan Beklenmeyen Hareket..
    Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  • Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
    Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  • Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
    Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  • Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
    Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
  • Karaman Tanıtım Filmi
    Karaman Tanıtım Filmi
  1. Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  2. Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  3. Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  4. Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  5. Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
  6. Karaman Tanıtım Filmi
VİDEO GALERİ
YUKARI