Bugun...



KALBİNİZE İYİ BAKIN!
Tarih: 25-09-2018 11:11:36 Güncelleme: 25-09-2018 11:17:36 + -


Damar tıkanıklığına iyi gelen bitkiler nelerdir? :

facebook-paylas
Tarih: 25-09-2018 11:11

KALBİNİZE İYİ BAKIN!

Damar tıkanıklığına iyi gelen bitkiler nelerdir? : 

 

Dolaşım sistemi ve kalp damarlarınızda oluşan plaklar zamanla tıkanıklıklara neden olabilir. Damar tıkanıklığının önüne geçmek için, beslenme düzeni ve egzersizler yapılmalıdır. Damar tıkanıklığı tedavisinde yapılacak en önemli şey hemen harekete geçmek ve doktor tavsiyesine uymaktır. Bazı bitkilerse damar tıkanıklığında yardımcıdır. İşte, damar tıkanıklığına iyi gelebilecek bitkiler;


Damarlarda olan tıkanıklık, damarlarda kanın rahat akmasını engeller. Kanın rahat akmaması sonucunda, vücudun hayati organlarına yeterince oksijen gitmemesine neden olur. Beyin ve kalp gibi organlara yeterince oksijen gitmemesi nedeni ile bu organlarda çeşitli sıkıntılar oluşur. Bundan dolayı da kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıklar oluşur. Dolayısıyla hemen tedaviye başlanılmalı tıkalı damarlar açılmalıdır.


C vitamini gibi eksikliklerde damarlarda yırtılmalar oluşur. Bu tarz damarlarda olan yırtılmalarda, vücudumuz hemen kolesterol kullanarak yırtığı yamalar. Bu yama zaman içinde sertleşmeye başlar ve kalp hastalıklarının başlamasına neden olur. Bu nedenle, doktorlar ihtiyacımız olan vitamin ve mineralleri eksiksiz almamız gerektiğini söylüyor. Çünkü, zamanla bu durum damar tıkanıklığına neden olur.


Damar tıkanıklığı nedeni ile bypass ve stent takılması gibi tedavi yöntemleri uygulanır. Bu tarz ameliyatlar hem pahalı, hem de uygulama sonrası dikkat etmeniz gereken pek çok şey gerektirir.  Yeme ve içme düzenini sağlıklı yapma, düzenli egzersiz yapma bunlardan bazılarıdır. Damar tıkanıklığı yaşayan insanlar yaşam tarzlarına çok dikkat etmek zorundadır.


Lifli gıdalar; Bol lifli gıdalar damar tıkanıklığının önüne geçmek için gereklidir. Bol sebze ve meyve yüksek lif içerdiğinden damar tıkanıklığının önüne geçer.


Omega 3 yağ asidi; Özellikle soğuk deniz balıkları olan somon ve tuna balığı ile keten tohumunda bol miktarda olan omega 3 yağ asidi, kötü kolesterolün çıkmasına ve kanın pıhtılaşmasını engeller.


E vitamini; E vitamini damarlarda iltihapların oluşmasını engeller.


Düşük kolesterol; Doymamış yağ oranı yüksek balık, badem, ceviz, fındık, zeytinyağı, kanola yağı ve fıstık sağlıklı yağlardır. Damar tıkanıklığının oluşmasını engellerler.


Besin takviyesi; Balık yağı, E ve K vitamini içeren besin takviyeleri damarlarda oluşan birikmeleri yani plakları engeller, azaltır.


Damar tıkanıklığında en önemli olan konu, tıkanan damarın eski haline döndürülmesidir. Kolesterolün yükselmemesi için çaba sarf edilmelidir. Sızma zeytinyağı, yeşil çay, elma sirkesi, greyfurt, elma, balık yağı ve sarımsak bu konuda en iyi yardımcılardır. Tüm bunların yanı sıra, düzenli olarak hareket etmek damar tıkanıklığı başta olmak üzere pek çok hastalığı önlemektedir. Kötü kolesterolü düşürmek için günde 45 dakika kadar tempolu yürümek gerekmektedir. Yüzmek ve bisiklete binmek diğer iyi egzersizlerdir. Damar tıkanıklığını önlemek için stres seviyesi de düşük tutulmalıdır. Çünkü, stres altında vücut tarafından üretilen hormonlar damar tıkanıklığına neden olabilir.






FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • zümrüt pastanesi
    resim yok
  • Grup Rehberliği Etkinlik Hazırlama Çalıştayı İlimizde Gerçekleştirildi
    Grup Rehberliği Etkinlik Hazırlama Çalıştayı İlimizde Gerçekleştirildi
  • Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
    Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
  • DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
    DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  • Yukarı Akın Köyü
    Yukarı Akın Köyü
  • Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
    Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
  1. zümrüt pastanesi
  2. Grup Rehberliği Etkinlik Hazırlama Çalıştayı İlimizde Gerçekleştirildi
  3. Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
  4. DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  5. Yukarı Akın Köyü
  6. Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
    KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  • Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
    Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  • Maymundan Beklenmeyen Hareket..
    Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  • Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
    Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  • Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
    Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  • Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
    Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
  1. KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  2. Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  3. Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  4. Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  5. Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  6. Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
VİDEO GALERİ
YUKARI