Bugun...



Kronik Hastalığınız Varsa ve Oruç Tutmak İstiyorsanız Bu Önerileri Dikkate Alın!
Tarih: 14-05-2018 20:28:35 + -


Özellikle diyabet, kalp, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların oruç tutarken dikkat etmesi gerekenleri Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu anlattı.

facebook-paylas
Tarih: 14-05-2018 20:28

Kronik Hastalığınız Varsa ve Oruç Tutmak İstiyorsanız Bu Önerileri Dikkate Alın!

Kronik Hastalığınız Varsa ve Oruç Tutmak İstiyorsanız Bu Önerileri Dikkate Alın!

Özellikle diyabet, kalp, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların oruç tutarken dikkat etmesi gerekenleri Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu anlattı.

Diyabet, böbrek, karaciğer, migren gibi kronik hastalıkları olanların Ramazan ayında çok daha dikkatli hareket etmelerinin, sağlıklarını koruyabilmeleri için çok önemli olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Kasapoğlu; Uzun süreli açlık, metabolizmanızı yavaşlatır; böylece kas yapınızdan ve yağ deponuzdan kayıp gerçekleşmez. Ancak oruç süresince yavaşlayan metabolizma; iftar ve sahurda gereğinden fazla yemek tüketildiğinde kilo alımına yol açar. Bu nedenle iftar ve sahurda yavaşlayan metabolizmanızı yormadan, yavaş ve ihtiyacınız olandan fazlasını tüketmemeniz gerekir’ diye konuştu.

Ramazan’ı Sağlıkla Geçirmek İçin…

* Kronik hastalıklarınızın nüksetmesi için mutlaka hekiminize danışarak kullandığınız ilaçları oruç ve sahur vakitlerine göre yeniden düzenleyin.

* Ramazan ayı boyunca tansiyon, kilo, şeker düzeyi, ilaç dozları, besin tüketimi ve kendinizi nasıl hissettiğinize dair bilgileri düzenli olarak not alın.

* Metabolizmanızı hızlandırmak için sizi yormayacak hafif egzersizler yapın.

* Yeşil çay tüketin.

* Kafein içeren içecekleri mümkün olduğunca az tüketin.

* İştahınızı baskılamak istiyorsanız şekerli besinlerden uzak durun.

Hangi hastalar oruç tutamaz?

* Hamileler (Özellikle ilk 3 ya da son 3 ay döneminde),

* İnsülin veya kan şekerini düşürücü özelliği olan ilaç kullanan diyabet hastaları,

* Ağır kalp yetmezliği hastaları,

* Sürekli düşük kan şekeri problemi yaşayanlar,

* Mide veya onikiparmak bağırsağında ülseri olanlar,

* Kronik karaciğer ve kronik böbrek hastalıkları olanlar,

* Tedavisi zor ya da ciddi bir hastalık sebebiyle bir ameliyat geçirmiş ve mutlaka düzenli beslenme gerektiren hastalıkları (tüm kanserli ve önemli ameliyat geçirmiş hastalar gibi) olanların mutlaka hekim kontrolünde olması ve ancak hekimlerinin izniyle oruç tutmaları daha sağlıklı olacaktır.




Editör: burcu koçgürbüz kuzu



Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
    Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
  • DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
    DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  • Yukarı Akın Köyü
    Yukarı Akın Köyü
  • Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
    Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
  • Karaman'da 10 Kasım
    Karaman'da 10 Kasım
  • Atatürk'ün Anıtkabir'e yolculuğu
    Atatürk'ün Anıtkabir'e yolculuğu
  1. Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
  2. DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  3. Yukarı Akın Köyü
  4. Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
  5. Karaman'da 10 Kasım
  6. Atatürk'ün Anıtkabir'e yolculuğu
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
    KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  • Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
    Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  • Maymundan Beklenmeyen Hareket..
    Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  • Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
    Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  • Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
    Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  • Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
    Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
  1. KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  2. Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  3. Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  4. Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  5. Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  6. Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
VİDEO GALERİ
YUKARI