Bugun...



Obezite çocuklarda felç riskini artırıyor!
Tarih: 06-10-2018 15:21:48 + -


İlkokul 2.Sınıf öğrencisi çocukların BKİ-Z skoruna göre; % 9,9 şişman, % 14,6 kilolu, % 74 normal ve % 1,5 zayıftır. COSI 2013 araştırmasında ise şişmanlık % 8,3 ve fazla kiloluk % 14,2 olarak bulunmuştur.

facebook-paylas
Tarih: 06-10-2018 15:21

Obezite çocuklarda felç riskini artırıyor!

 

İlkokul 2.Sınıf öğrencisi çocukların BKİ-Z skoruna göre; % 9,9 şişman, % 14,6 kilolu, % 74 normal ve % 1,5 zayıftır. COSI 2013 araştırmasında ise şişmanlık % 8,3 ve fazla kiloluk % 14,2 olarak bulunmuştur.

 

COSI 2013 çalışması ile karşılaştırıldığında şişmanlık ve fazla kiloluluğun arttığı görülmektedir. Maalesef Çocuklarımızda Obezite tehlikesi artmaktadır.

 

Obezite çocuklarda felç riskini artırıyor

 

Çağımızın en önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezite, çocuklar için de büyük tehdit. Uzmanlar 8 ve 20 yaşlarında yaşıtlarına göre kilolu olanların felç geçirme riskinin % 71 oranında arttığı uyarısında bulunuyor.

 

Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, pekçok sağlık sorunlarına yol açan obezite ve aşırı kilonun yetişkinler kadar çocukları da tehdit ettiğini söyledi.

 

Obezite sorunu yaşayan ya da aşırı kilolu çocukların gelecekte inme riskiyle karşılaşma oranlarının normal kilolu çocuklara göre önemli oranda yüksek olduğunu belirten Doç. Dr. Defne Kaya, şöyle konuştu:

 

“Gördüğümüzde bize çok sevimli ve tatlı gelen tonton çocukları ileride neler bekliyor? 40 bin bireyin uzun yıllar takibi sonucu elde edilen veriler bize kilolu çocukları hoş olmayan şeylerin beklediğini gösterdi.

 

8 yaşlarında normal kiloda olan ve sınavlara hazırlık, bilgisayar ve teknoloji bağımlılığı, tembellik veya başka nedenlerle 20’li yaşlarda kilo almaya başlayan gençleri ileriki yaşlarında inme (felç) bekliyor. Üstelik de 20’li yaşlarında normal kiloda olan yaşıtlarına oranla %81 daha fazla.”

 

VKİ’DE İKİ BİRİM ARTIŞ İNME RİSKİNİ ARTIRIYOR

 

Vücut Kitle İndeksinde (VKİ) yani vücut ağırlığımızın boyumuzun karesine bölünmesi ile elde edilen değerin her iki birim artışının felç (inme) riskini %20 artırdığına dikkat çeken Kaya, “VKİ’nin normal sınırları: 19-24 yaş için 19-24; 25-34 yaş için 20-25; 35-44 yaş için 21-26; 45-54 yaş için 22-27 ve 65 yaş üzerinde 24-29 aralığında olmalıdır.

 

Aynı şekilde, VKİ değerindeki her iki birim artış acil müdahaleyi gerektiren akut iskemik inme (beyne kan sağlayan damarın daralması veya tıkanması ile kan akımının kesilmesi sonucu oluşan inme) görülme riskini artırmaktadır.

 

Yine, VKİ değerindeki her iki birim artışı acil müdahaleyi gerektiren intraserebral hemoraj (beyin içine kanama) görülme riskini %28 artırmaktadır” uyarısında bulundu.

 

ERGENLİKTE KİLO VERİNCE RİSK AZALIYOR

 

Doç. Dr. Defne Kaya, 8 ve 20 yaşlarında, yaşıtlarına göre kilolu olan çocuklarda ileri yaşlarında inme görülme oranının %71 olduğuna dikkat çekerek “En güzel bulgu ise 8 yaşında kilolu ama 20 yaşında normal kilosunda olan bireylerin yetişkinliklerinde, 8 ve 20 yaşlarında sağlıklı kiloda olanlar gibi sağlıklı olma şansları var” diye konuştu.

 

ÇOCUKLAR HANGİ EGZERSİZLERİ YAPMALI?

 

Çocukluk çağı obezitesinin acilen müdahale edilmesi gereken bir konu olduğunu ifade eden Kaya, “Çocuğunuz yaşıtlarına göre kilolu ise ya da obez ise, iyi ve detaylı bir hekim muayenesinden sonra, detaylı bir egzersiz ve spor programına alınmalıdır. Çocukların egzersizden sıkıldığını da vurgulamalıyım. En güzeli egzersizi spor adı altında çocuklarınıza yaptırmanızdır. Hangi egzersiz ya da spor yapılmalı? Bunun kararını elbette spor hekiminiz ve fizyoterapistiniz bireye özgü değerlendirmeler sonucunda belirleyecektir” diyerek yaşlara göre birkaç örnek verdi:

 

5 yaş altı- yürüyemeyen çocuklar için:

Sürünme - Aktif oyun -Emekleme

5 yaş altı- yürüyen çocuklar için:

Tırmanma – Yürüyüş –Sıçrama - Koşu içeren oyunlar

Çocuk ve gençler için:

Koşu - Futbol, basketbol, voleybol…- Trambolin -  Tenis, squash, badminton – Jimnastik -

Savunma sporları: Karate ve tekvando – Sıçrama

Vücut ağırlığı ile yapılan şınav, plank, çömelme ve adım alma egzersizleri

Müzik eşliğinde aerobik ve boks

Kaya/duvar tırmanışı

Dans

 

SİZ DE SPOR YAPIN

 

Doç. Dr. Defne Kaya, şu önerilerde bulundu: “Yaz tatilini fırsata çevirin. Çocuklarınızı deniz, havuz ve kumda ya da bu imkanlarınız yoksa yaz kamplarında, parklarda ve oyun alanlarında spora yöneltin. Çocukların anne babalarının davranışlarını çok iyi taklit ettiğini unutmayın. Sizler hareketsiz bir yaşam sürerken onu spora yönlendirmeniz pek inandırıcı olmayacaktır. Hem kendi sağlığınızı hem de çocuğunuzun sağlığını, geleceğini korumak için spor yapın.”






FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • zümrüt pastanesi
    resim yok
  • Grup Rehberliği Etkinlik Hazırlama Çalıştayı İlimizde Gerçekleştirildi
    Grup Rehberliği Etkinlik Hazırlama Çalıştayı İlimizde Gerçekleştirildi
  • Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
    Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
  • DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
    DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  • Yukarı Akın Köyü
    Yukarı Akın Köyü
  • Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
    Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
  1. zümrüt pastanesi
  2. Grup Rehberliği Etkinlik Hazırlama Çalıştayı İlimizde Gerçekleştirildi
  3. Karaman'da sezonun ilk karı yağdı
  4. DÖRTBUÇUK YILDA KARAMAN DA NELER DEĞİŞTİ
  5. Yukarı Akın Köyü
  6. Zengen Köyünde Sebze Kurutma Projesi
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
    KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  • Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
    Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  • Maymundan Beklenmeyen Hareket..
    Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  • Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
    Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  • Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
    Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  • Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
    Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
  1. KARAMAN’LI HALİT DEDENİN HİKAYESİNİ TIKLA İZLE
  2. Karaman Tanıtım Filmi - Tarih Kokan Kent
  3. Maymundan Beklenmeyen Hareket..
  4. Delikanlı keçi kocaman ineği bakın ne hale getirdi
  5. Karaman'da trafik kazası: 1 ölü 2 yaralı
  6. Şanlıtürk Psikoteknik Değerlendirme Merkezi - Karaman
VİDEO GALERİ
YUKARI